Kraft für den tag tanken

Schlafstörungen

Schlaf bedeutet Erholung und Regeneration. Lebenswichtige Prozesse finden während des Schlafes statt. Wird dieser Prozess gestört, wirkt sich dies negativ auf unser Wohlbefinden und auf unsere Gesundheit aus. Durchschnittlich braucht der Mensch sieben bis acht Stunden Schlaf um sich tagsüber fit und ausgeruht zu fühlen.
Von einer Schlafstörung spricht man im medizinischen Bereich, wenn man vier Wochen Nacht für Nacht schlecht geschlafen hat. Hier unterscheidet man Schwierigkeiten beim Einschlafen, beim Durchschlafen oder beim frühen Erwachen. "Etwas raubt mir den Schlaf" - Schlafstörungen können verschiedene Ursachen haben - körperliche Beschwerden und Erkrankungen oder unbewältigte Probleme, Stress usw. Bei gesundheitlichen oder körperlichen Problemen ist es in jedem Fall ratsam, einen Arzt aufzusuchen.
Bei der Hypnosetherapie lernen die Betroffenen sowohl ihren Geist, als auch ihren Körper zu entspannen um Ängste und quälende Gedanken aufzulösen.
Die Hypnosetherapie setzt bei den zugrundeliegenden Ursachen an und verhilft Ihnen so wieder zu Ihrem wohlverdienten Schlaf.